Tak baik saya panjang lebar dulu sebelum menyapa teman-teman, Apa kabar
mas and mbk Bro, ada baik kan hari ini, so pasti lah "Bahasa Alaii".
Masih ditemani kesibukan tapi kali ini kesibukan tidak akan mengganggu
hobbi saya yaitu ngeblog. Kemaren saya bahas mengenai Jangan Membohongi Diri Sendiri, sekarang saya akan membahas lagi menenai Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Malu. Topik ini timbul dari perminttan Bang Baskoro Suryandriyo .Baiklah tetap stey di Bblog BanRonny anda akan menemukan Jawabannya.
---Lanjut---
Sadari Bahwa Anda Pemalu
Langkah pertama yang harus diambil untuk menghilangkan rasa malu adalah
menyadari terlebih dahulu bahwa kita adalah pemalu. Dengan langkah ini
membuat kita lebih mudah mengidentifikasi rasa malu itu timbul
disebabkan oleh hal apa.Rasa malu setiap orang berbeda-beda, tapi pada dasarnya jika kita sudah malu pada satu hal ini akan berakibat pada yang lain juga. Semisal kita merasa malu berkenalan dengan oran lain, ini akan berakibat pada pergaulan kita, kita cenderung menghindari orang lain, kita akan merasa nyaman bila sendirian dari pada bersama orang lain.
Jika kriteria diatas ada pada diri anda, itu berarti anda tergolong sebagai orang yan pemalu.
Dengan melihat kriteria diatas ambil tindakan yang lebih dalam lagi, karena ini akan menganggu masa pertumbuhan anda.
Temukan Banyak Hal Yang Menjadi Kelebihan Anda
Menumbuhkan rasa percaya diri adalah langkah besar untuk menghilangkan
rasa malu. Tapi bagaimana cara menumbuhkan rasa sedangkan kita permalu.
Caranya gampang dengan menemukan apa yang menjadi kelebihan kita, lebih
banyak lebih baik.Yang menjadi kenyataanya setiap manusia memiliki kelebihan, walapun dai cacat, bahkan dikagorikan idiot dia tetap manusia yang dianugrahi kelebihan oleh Tuhan. Tidak percaya coba lihat fakta dari kebanyakan orang-orang idiot diindonesia ini, mereka memiliki kepintaran yang luar biasa.
Misalnya anda pandai bermain bola kaki, ini bisa menjadi batu loncatan buat anda untuk menghilangkan rasa malu. Bisa bermain bola kaki dan dikategorikan hebat, anda akan direspon semua orang, pujian akan menghujani anda, dan efeknya anda akan memiliki percaya diri, bahwa anda memiliki sesuatu yang berhaga dari diri anda selain rasa malu, dan anda bisa bisa menyadari bahwa selama ini anda bisa, cuman karena ada rasa malu ini semua tertutup.
Begitu juga dengan kelebihan-kelebihan lainnya.
Cintai Diri Sendiri
Kebanyakan kenyataan yang ada, timbulnya rasa malu diakibatkan oleh
kebencian pada diri sendiri. Menyadari bahwa ketidak sempurnaan yang ada
pada diri kita, membuat rasa malu akan menggebu-gebu pada diri kita.Mengatasi hal itu cobalah untuk mecintai diri kita, kita ini ciptaan Tuhan yan unik, yang memiliki kelebihan yang tidak dimiliki orang lain. Cobalah dengan bercermin didepan cermin, cobalah cari sesuatu yang menjadi kelebihan anda, jangan pernah mencoba unuk mencari-cari kekurangan pada wajah anda. Semisal anda memiliki hidung mancung, atau pesek sekalipun itu adalah anugrah dari Tuhan.
Perlu kamu sadari didunia ini, kamu merasa jelek, masih banyak didunia ini yang lebih jelek dari kamu. kamu merasa hitam, masih banyak orang didunia ini yang lebih hitam dari kamu. Kamu merasa jerawatan masih banyak oran yang mukanya bahkan cacat parah dari kamu.
Jadi cobalah untuk mencintai diri sendiri, dengan hal ini kamu akan menyadari bahwa dirimu berharga dan ini akan menimbulkan rasa nyaman pada diri sendiri, dan kepedean bahwa kamu adalah hal unik.
Bersosialisasilah
Manusia adalah makhluk sosial, jadi kesimpulan nya, manusia tidak bisa
dipisahkan dengan manusia lain. Orang yang memiliki rasa malu cenderung
fokus pada dirinya sendiri, orang lain tidak penting, ini yang harus
dihindari. Mungkin anda takut melakukan berbagai kesalahan yang bisa
membuat orang menetawakan anda. Itu harus dihindari, jika tidak itu akan
menghambat anda untuk mengekspresikan diri dan potensi anda yang
sebenarnya.Trus bagaimana caranya, Ya cobalah untuk fokus pada orang lain. Dengarkan apa yang mereka bicarakan , apa yang mereka lakukan, amati gerak-gerik mereka. Ini akan membuat anda sadar bahwa orang lain pun ternyata juga melakukan berbagai kesalahan saat bersosialisasi.
Kuncinya Percaya diri, setiap manusia itu pasti melakukan kesalahan diamanpun dia berada, yang membedakan orang lain dengan kamu cuman mereka pede aja walapun mereka melakukan kesalahan.
Tarik Nafas, dan Keluarkan Ulangi Lagi Sampai Rasa Malu Anda Hilang
Ketika rasa malu menghampri anda, cobalah untuk tetap tenang, jangan
grogi dulu, rilekskan pikiran anda.dengan cara pejamkan mata, sambilm
menarik nafas dalam-dalam, tapi ingat untuk dikeluarkan yahh. Ulangi hal
ini sampai rasa malu atau grogi anda hilang, sambil mengatakan dalam
pikiran anda bahwa anda bisa, anda bisa melalui ini.Dengan teknik pernafasan ini akan membuat anda lebih rileks.
kalau ngk percaya, lakukan, ini sudah pernah saya coba dan berhasil
Jangan Melarikan diri
Rasa malu ini adalah masalah buat anda. Masalah jangan sampai anda
menghindarinya, tapi cobalah untuk menggagahkan diri untuk siap
menerjangnya.Cobalah untuk memberanikan diri dalam siatuasi dan kondisi seburuk apapun,. Jangan lari dari permasalahan yang anda hadapi. Dengan menimbulkan keberanian untuk menghadapi kondisi yang membuat anda tidak nyaman ini akan mengikir rasa malu yang selama ini menjadi tuan pada diri anda.
Menerima Penolakan
Kebanyakan orang merasa malu, ketika ada penolakan yang pernah
dialaminya, dengan pengalaman ini membuat dia tidak mau mengulangi lagi,
karena dalam pikiran dia akan ditolah lagi. Dari pada ditolak lebih
baik saya memilih menyimpan sendiri dan tidak mengungkapkannya.Mulai saat ini, detik ini, jam ini, hari ini buat jauh-jauh pikiran negatif itu. Jangan takut yang namanya penolakan dari orang lain, karena penolakan adalah bagian dari hidup manusia yang tidak terhindar. Presiden sekalipun ditolak, apa lagi kita.
Selain menerima penolakan, anda juga harus bisa menganggap penolakan tersebut sebagai angin lagu "anggap aja anjing menggonggong". Berusahalan untuk berfikir positif, jangan mengubur rasa sakit hati karena penolakan lama-lama. Karena ini akan mempengaruhi hubungan anda dengan siapun dimasa depan.
Jangan Menginginkan Selalu Sempurna
Rasa malu besar timbul karena adanya satu kekurangan yang kita lihat
dalam diri kita. Ingat tidak ada manusia didunia ini yang sempurna. Jika anda mempertahankan sikap ingin sempurna melulu anda tidak akan bisa bersosialisasi dengan baik. Anda akan takut menunjukkan diri sendiri kepada orang lain.
Usahakan tidak membanding-bandingkan diri anda dengan orang lain, kalau anda masih membandingkan diri anda dengan orang lain ini akan membuat anda makin minder. Berusahalah menerima dan memaafkan kesalahan-kesalahan yang anda lakukan, dan buanglah jauh-jauh rasa minder dan kwatir akan akan ketidak sempurnaan anda.
Berlatihlah Cara Untuk Bersosialisasi
Tidak ada kata terlambat untuk belajar. Anggapan orang anda adalah sosok
yang pemalu, cobalah untuk mengubah minsed orang tersebut.Belajar bagaimana, memberlakukan orang lain, belajar bagaimana semestinya sikap kita terhadap orang lain, bagaimana respon yang baik kepada orang lain, bagaimana semestinya berbicara didepan publik, ini adalah solusi buat kita untuk menjadi sosok yang menyenangkan dan menjadi hal yang disukai oleh orang banyak.
Jangan takut untuk merubah diri. Karena belum tentu apa yang ada pada diri anda saat ini disukai oleh orang lain
Harus PeDe Dong
Banyak hal yang kita bahas diatas itu tidak akan berguna jika kita belum menumbuhkan rasa Percaya Diri.Percayalah bahwa anda mampu menjadi sosok yang lebih baik, percayalah bahwa adalah sosok yang menyenangkan, percayalah bahwa anda bisa lebih baik dari pada saat ini, percayalah bahwa anda adalah manusia yang diciptakan oleh Tuhan dengan berbagai keunikan, kelebihan, dan kemampuan yang tidak dimiliki orang lain.
Dengan menumbuhkan kepercayaan lebih pada diri sendiri, akan membuat anda mudah untuk memaafkan diri anda dengan kondisi anda saat ini.
Buktikan bahwa anda bisa melakukan apa yang dilakukan oleh orang lain. Orang lain yang bisa berbaur dengan orang lain
Tidak ada komentar:
Posting Komentar